tecnicas de pnl - An Overview

tecnicas de pnl - An Overview

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Concéntrate para determinar en qué parte del cuerpo experimentas este sentimiento. Nota los puntos finales y la dirección del sentimiento. Supongamos que el sentimiento comienza en el punto A y termina en el punto B.

Ya sea usado como formación para fines académicos o profesionales, la PNL puede ser de gran utilidad al expandir conocimientos en diferentes campos del desempeño humano.

Un recurso eficaz para momentos de ofuscación mental o estrés, pues genera un punto de partida sereno y positivo necesario para organizar ideas y buscar nuevas perspectivas de pensamiento y conducta.

Realiza una liberación de patrones de pensamiento y comportamiento limitantes. Consiste en reescribir su historia personal para encontrar nuevas interpretaciones y significados que les permitan superar las limitaciones que antes les impedían avanzar.

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El sistema neurológico regula como funcionan nuestros cuerpos, el lenguaje determina cómo interactuamos y nos comunicamos con otras personas y nuestra programación determina los tipos de modelos de conducta que utilizamos.

Anclajes: Se utilizan para establecer nuevas asociaciones entre un estímulo externo here y una emoción aprendida.

Establecer una comunicación clara y directa: es importante que las personas involucradas en el conflicto hablen abierta y honestamente sobre sus sentimientos y preocupaciones. Esto puede ayudar a esclarecer malentendidos y resolver diferencias de opinión.

establece una serie de normas de comportamiento y actitud en las que se trabaja en la comunicación no verbal. Aplicando el rapport, se entra en el proceso conocido como sincronización.

Es importante que elijas un momento en el que te despatchedías realmente calmado y sereno. Puede ser ese momento ultra relajante tomando el sol en tus últimas vacaciones o cuando eras pequeño y te acurrucabas en los brazos de tu madre.

 A continuación, eight estrategias transformadoras de la PNL recogidas por la psicóloga Jazmín Zambrano en su libro PNL para todos

Las submodalidades son variantes de los sistemas de representación, es decir, de la manera en la que nuestro cerebro codifica y clasifica una experiencia.

Al examinar el modo en que nuestro cerebro procesa la información, las técnicas de PNL nos ayudan a considerar nuestros pensamientos, sentimientos y emociones como cosas que podemos controlar, en lugar de cosas que nos ocurren pasivamente.